آنچه درتکواندو باید بدانید

تمرین +‌ تلاش = قهرمانی

نحوه رسیدگی به اعتراض مربی

[http://www.aparat.com/v/1P8on]


لیگ تكواندو

کواندوکاران عزیز و علاقمند از این پس می توانند اخبار و بخشنامه های بروز لیگ های استان خوزستان را در وبلاگ رسمی سازمان لیگ هیات تکواندو استان خوزستان به آدرس http://www.khz-tkdleague.blogfa.com  مشاهده نمایند.

  

برگزاری لیگ های تکواندو استان خوزستان، به بعد از دهه اول محرم موکول شد. علت های متعددی برای این تعویق مکرر لیگ وجود دارد که باید پذیرفت با توجه به بالا بودن حجم کار و زمان های محدود برای برگزاری، امری اجتناب ناپذیر و طبیعی است.

 

مراسم افتتاحیه و هفته اول مسابقات لیگ خردسالان و نونهالان در بخش آقایان ۱۰ آذرماه و مسابقات رده های سنی نوجوانان و جوانان ۱۷ آذرماه برگزار می شود.


ضربات پا در تکواندو

[http://www.aparat.com/v/cZqVv]


22حرکت برای آب کردن شکم

برای از دست دادن چربی شکم وآب کردن شکم  حرکات زیر را هر روز تکرار کنید.

حرکت ۱

حرکت ۲

 

حرکت ۳

حرکت ۴

 

حرکت ۵

 

حرکت ۶

 

 

حرکت ۷

 

 

حرکت ۸

 

 

 

 

حرکت ۹

 

حرکت ۱۰

حرکت ۱۱

حرکت ۱۲

حرکت ۱۳

حرکت ۱۴

حرکت ۱۵

حرکت ۱۶

حرکت ۱۷

حرکت ۱۸

حرکت ۱۹

حرکت ۲۰

حرکت ۲۱

حرکت ۲۲


زیبا ترین تکنیک های تکواندو

[http://www.aparat.com/v/3ecba]


آینده ی تکواندو ی افغانستان


روح الله نیک پا، تکواندوکار افغانی تاکنون توانسته دو مدال بازیهای المپیک را برای کشور خود به ارمغان آورد.

به گزارش سایت رسمی فدراسیون تکواندو؛

روح الله نیک پا ملی پوش تیم ملی تکواندو افغانستان گفت: کسب مدال های بازیهای المپیک ، افتخاری بزرگ و مهم برای وی و کشورش است، کشوری که سالها درگیر جنگ بوده و کسب این مدال ها باعث خوشحالی مردم افغانستان شده است.

نیک پا با اشاره به اینکه رسانه های افغانستان در طول مدت بازیهای المپیک 2012 تمام رقابتهای وی را به صورت زنده پوشش دادند بیان داشت: بی اندازه مردم کشور و میهنم را دوست دارم و با وجود تمام سختی های زندگی در افغانستان، همواره تلاش کرده ام تبدیل به یک ستاره تکواندو در این کشور شوم و همچنان تمام سعی خود را خواهم کرد که در بازیهای المپیک 2016 بار دیگر برای کشورم مدال آوری کنم.

وی نخستین مدال برنز را در بازیهای المپیک 2008 پکن و دومین مدال برنز را در بازیهای المپیک 2012 لندن به گردن بیاویزد.


منبع: فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران









محمدحسین عبدالرحیمی


آخرین پست ها


آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :




شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات